Verbrennt Dein Körper Energie schnell oder langsam? Bist Du ein Hardgainer oder Softgainer? Das ist derzeit ein heißes Thema, wenn's ums Abnehmen geht. Dabei ist diese einfache Unterscheidung nicht richtig. Den Stoffwechsel zu trainieren, lohnt trotzdem. Am besten funktioniert das natürlich beim Laufen. [weiterlesen...]
Auf der Internationalen Gartenschau in Hamburg startete der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) zum 100. Geburtstag des Deutschen Sportabzeichens seine „Sportabzeichen-Tour 2013“. Die ersten Gratulanten waren die Sportabzeichen-Botschafter Heike Drechsler und Frank Busemann.[weiterlesen...]
„Mich motiviert der Spaß am Laufen.“, beschreibt Greta Frössner, 8 Jahre alt, begeistert die 9. SWT-Schullaufmeisterschaften in Trier, die dieses Jahr am 8. Mai 2013 stattfanden. Für sie und 1694 andere Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 17 Jahren hieß es, die 1500 Meter lange Laufstrecke im Moselstadion zu bewältigen. Jeder der 13 Läufe startete mit einem Startschuss, der von Heinrich...[weiterlesen...]
Seit 35 Jahren beschäftigen sich Mitarbeiter der Deutschen Sporthochschule Köln mit wissenschaftlichen Fragen zur Effektivität körperlicher Aktivität bei Krebserkrankungen – das ist weltweit einmalig.[weiterlesen...]
Die Laufbewegung boomt in Deutschland, immer mehr Sportler suchen im Volks- und Straßenlauf eine Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit zu tun oder sich im Wettkampf mit anderen zu messen. Aber nicht jeder Läufer ist auf die hohe körperliche Belastung entsprechend gut vorbereitet. Nach Todesfällen bei Laufveranstaltungen in den letzten Wochen empfiehlt der Bundesausschuss Laufen des Deutschen...[weiterlesen...]
Für Kraft und Koordination sorgt die Olympiazweite Lilli Schwarzkopf, Tipps für Schnelligkeit und Ausdauer kommen vom Olympia-Silbermedaillengewinner Frank Busemann und zum launigen Schwimmtraining taucht Stunt-Model Miriam Höller ins Wasser ein.[weiterlesen...]
Die Vorbereitungen für den münz firmenlauf, der am Freitag, 21. Juni 2013 in Koblenz stattfindet, laufen derzeit Hochtouren. Zum Start (18 Uhr) am Deutschen Eck werden wieder mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer erwartet.[weiterlesen...]
Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) weist auf eine Veröffentlichung im renommierten New England Journal hin, wonach Mittelmeerkost und viel Bewegung die richtige "Diät" sind.[weiterlesen...]
Über zwei Millionen Läuferinnen und Läufer nehmen Jahr für Jahr an den mittlerweile mehr als 3.700 Straßen- und Volksläufen in Deutschland teil. Ca. 85.000 Sportlerinnen und Sportler nehmen an fast 200 Volksläufen im Rheinland teil. 2013 stellt für die Volksläufer ein besonderes Jahr dar: Genau vor 50 Jahren fiel der Startschuss für den ersten deutschen Volkslauf, vor 45 Jahren für den ersten...[weiterlesen...]
Mit einfachen, alltäglichen Aktivitäten wirbt Trimmy mit seinem Gesundheitsplan „Trimmys Bewegungstipps“ für einen gesunden Lebensstil und ergänzt damit das Angebot an gesunden Aktivitäten auf PrevaScore, dem kostenlosen Online-Portal.[weiterlesen...]
