Faszien im Fokus

Am Samstag, 10. Oktober 2020 findet eine Fortbildung zum Thema Athletik-Training in der Leichtathletik statt. Dabei kommen Faszienrollen des LVR-Partners Philfit zum Einsatz, die nach dem Lehrgang zum Sonderpreis abverkauft werden. Inhalte der Fortbildung in Prüm wurden gerade auch in einer Fachzeitschrift veröffentlicht.

LVR-Referenten Gilani Lück und Oliver Götz sind die Autoren eines Beitrags zum Warm Up in der aktuellen Leichtathletiktraining, Sophia Junk stand als Model zur Verfügung.

Ein Thema der Fortbildung werden die Corrective Exercises (korrigierende Übungen) sein. Diese werden mit Faszienrollen durchgeführt, deren optimalen Einsatz die Teilnehmer des Lehrgangs am Samstag erlernen werden. Für die Fortbildung stellt der LVR-Partner Philfit ein großes Sortiment verschiedener Rollen zur Verfügung, die nach dem Lehrgang zu Sonderpreisen abverkauft werden. De Auswahl umfasst

30x Small Reflexer: 5,00€/Stück
30x Big Reflexer: 6,00€/Stück
30x Achillesfreund mit Stange: 13,00€/Stück
30x Twoball mit Stange: 13,00€/Stück
30x BigRoll: 19,00€/Stück

Alle Teilnehmer, die sich mit Bildaufnahmen einverstanden erklären, die von Philfit und vom LVR veröffentlicht werden dürfen, erhalten eine BigRoll geschenkt.

Ein weiteres Thema bei der Fortbildung werden die verschiedenen Phasen eines optimalen Warm Ups für Leichtathleten sein. Zu diesem Thema haben die LVR-Referenten Oliver Götz und Gilani Lück in der aktuellen Ausgabe des Fachmagazins Leichtathletiktraining einen Artikel veröffentlicht. Hierbei stand Top-Sprinterin Sophia Junk als Model zur Verfügung, die die korrekte Durchführung der Übungen präsentiert. Der Beitrag findet sich in der September-/Oktoberausgabe von leichtathletiktraining, die am 15. September erschienen ist. Weitere Infos unter www.leichtathletiktraining.de