Neuer Rahmentrainingsplan des DLV für die Altersklassen U8 bis U12

Der neue, Anfang Dezember 2018 im Philippka–Sportverlag (Münster) erschienene und 400 Seiten umfassende Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes zum Verlagspreis von 38,- € präsentiert erstmals ein alters- und entwicklungsgemä̈ßes Training für 7- bis 11-jährige Sportler.

Dieses legt – im Sinne eines langfristigen Leistungsaufbaus – ein stabiles und nachhaltiges motorisches Fundament für das spätere Training jugendlicher Athleten in den Altersklassen U14 bis U20. Dabei werden auf Basis neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse zunächst die theoretischen Grundlagen zur Entwicklung von Kindern sowie der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten beschrieben, der Schwerpunkt liegt aber auf der Trainingspraxis: Vielfältiges Laufen, Springen und Werfen stehen im Vordergrund (Fähigkeitsentwicklung als Voraussetzungstraining), ebenso Inhalte aus Gerätturnen (Fundament für das motorische Lernen) oder Spiel (Schulung konditioneller Fähigkeiten, koordinativer Qualitäten und sozialer Kompetenzen), deren kindgerechte Bewegungsausführungen mit vielen Bildreihen, Bildern und Abbildungen gezeigt werden.

Dieses Standardwerk ist für jeden Trainer eine reichhaltige Fundgrube fachlichen Wissens – angereichert sowohl mit praktischen Anregungen für das Training als auch mit kompletten Stundenbeispielen – sowie eine gezielte Anleitung zu einem pädagogischen und trainingsmethodischen Handeln in einer Kinderleichtathletik, die sich ganz bewusst nicht als ein reduziertes Erwachsenentraining versteht.